健康について

オイコスに乳酸菌が入ってないのか気になる方へ。結論として、オイコスには乳酸菌が入っており、ブルガリクス菌とサーモフィルス菌が使用されています。ヨーグルトは発酵乳であり、乳等省令で1ミリリットルあたり1000万個以上の乳酸菌が必要と定められて...

腹囲80センチの女性の見た目が気になる方へ。結論として、腹囲80センチの女性は下腹がぽっこり出ている見た目ですが、服を着ている状態ではあまり太って見えません。しかし、40代までの女性では平均よりやや太めで、50代以降では平均的になります。ま...

ウエスト70cmは太いのか細いのか気になる方へ。結論として、女性のウエスト70cmは平均的で標準サイズですが、男性のウエスト70cmは平均より細めで理想的なサイズです。女性の平均ウエストは65から70cm程度で、20から30代では平均的、4...

湯田ヨーグルトは太るのか気になる方へ。結論として、湯田ヨーグルトは適量(1日100から150g)を守り、プレーンタイプを選べば太る可能性は低いですが、加糖タイプを食べ過ぎるとカロリーと糖質が高いため太ります。プレーンは100gあたり83kc...

チータラは太るのか気になる方へ。結論として、チータラは高カロリー・高脂質・高塩分であるため、食べ過ぎると太る原因となります。チータラ100gあたり約340kcal、脂質約22g、塩分約3gと非常に高い数値で、1袋(30から40g)でも約10...

オイコスは体に悪いのか気になる方へ。結論として、オイコスは適量(1日1から2個)を守れば体に悪いことはありませんが、食べ過ぎると添加物やタンパク質の過剰摂取により肝臓・腎臓への負担や消化不良のリスクがあります。オイコスには人工甘味料や増粘剤...

カルパスは太るのか気になる方へ。結論として、カルパスは高カロリー・高脂質・高塩分であるため、食べ過ぎると太る原因になります。カルパス1本(3.4から7g)あたり14から34kcalで、100gあたり339から413kcalと高カロリーです。...

ウエスト64cmは太いのか細いのか気になる方へ。結論から言えば、女性の場合は全年齢で平均より細く、男性の場合は全年代で非常に細い数値です。20代女性の平均ウエストは67から70cm、男性は73から80cmであり、64cmはいずれも平均を下回...

あっさりした外食が食べたい時におすすめのチェーン店を徹底解説します。結論として、大戸屋、やよい軒、丸亀製麺、スシロー、サブウェイなどは低カロリーで栄養バランスに優れたあっさりメニューが豊富に揃っています。和食系定食チェーンは300から600...

コーヒーゼリーは作り方次第で「かなり太りにくいおやつ」にも「しっかり太るデザート」にも変わります。市販品やトッピングの量、食べる時間帯を意識すれば、ダイエット中でも十分取り入れ可能です。コーヒーゼリーは太る？市販品と手作りのカロリー比較と太...