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オロナミンCは1本あたり79kcalと、おにぎり半個分以下のカロリーですが、糖質量は約19gと非常に多く含まれています。飲み過ぎは肥満や血糖値上昇の原因になりますが、ビタミンCやB群が豊富で、疲労回復...

近年、健康意識の高まりとともに注目を集めているのが、睡眠の質を高めたり腸内環境を整えたりする機能性表示食品です。その中でも、親しみやすい味わいで人気を博しているのが、アサヒ飲料の「PLUSカルピス(R...

健康食品として長年愛され続けているぬか玄ですが、インターネット上ではぬか玄を摂取すると太るのではないかという噂がささやかれることがあります。玄米の栄養が凝縮された食品であるため、カロリーや糖質が高いの...